Изпращате ми много лични съобщения, свързани с грижата за ноктите. Честно казано, това не ме учудва, защото моите ръце често се появяват в този блог; има много снимки на ръцете ми и в повечето случаи те изглеждат добре. Мисля, че това е, защото съм луда на тема грижа за ноктите и маникюр <3
Това е статията, в която ще споделя с вас съвети за красиви нокти. Искате ли да научите как да се грижите за ноктите, за да могат те да са силни и бляскави? Ако да, продължавайте да четете! 🙂
Нека ви кажа една тайна.
Ноктите ми не бяха толкова силни и дълги. Доста време аз ги подрязвах късо, защото бяха чупливи, меки и имаха неприятната тенденция да се късат. Не можех да ги лакирам, защото плочката беше неравна и набраздена.
Всичко това се промени, когато започнах да се храня по-здравословно и когато започнах да обръщам внимание на това, което слагам в чинията си. Ето го и първия ми съвет.
Съвет 1. Храната, която приемате има огромно влияние върху състоянието на ноктите. Убедете се, че ежедневното ви меню включва витамини и минерали..
Добре, но…
Какво трябва да консумирам, за да имам силни нокти?
Като цяло диетата ми не се е променила толкова много. Просто добавих повече зеленчуци и зърнени продукти, например пълнозърнест хляб. Внимавам и със съставките, които са използвани в някои храни, като избягвам определени продукти, пълни с изкуствени вещества. В допълнение опитвам да пия повече вода, което се оказва полезно и за кожата ми – сега тя е по-красива. Друг съвет, който имам за вас е подмяната на нездравословни мазнини със здравословни такива – зехтин или масло от рапица. Накрая се възползвах и от ядки, семена и суперхрани като авокадо, чиа и годжи бери.
Все пак, ако умната грижа за ноктите зависеше само от здравословното хранене, тази статия нямаше да съществува! Струва си да разберем за причините, които увреждат ноктите и – за съжаление – има много неща, които негативно повлияват на състоянието на ноктите.
Съвет 2. Трябва да защитавате ноктите от фактори, които им повлияват негативно.
Мога да прекарам няколко часа в изброяване на всички негативни фактори, които повлияват на ноктите. Все пак, не мисля, че е добра идея тази статия да е толкова дълга, следователно ще се фокусирам само върху основните.
Негативни фактори, повлияващи на ноктите:
- лоша диета (вижте по-горе).
- гризене на ноктите, което беше моя кошмар от детството.
- препарати: ако чистите къщата, правете го само с ръкавици.
- гел маникюри, особено при неправилно премахване.
- държане на ноктите прекалено дълго във вода (например, когато си взимате вана).
- пилене на мокри нокти с некачествена пила.
- неправилна грижа за ноктите.
Сега бих искала да обърна внимание на последната точка, която е неправилната грижа за ноктите. От личен опит мога да ви кажа, че много момичета се сблъскват с този проблем. Може би ще се съгласите, когато ви кажа, че обръщаме по-голямо внимание на лицето и косата си, отколкото на ноктите. Но веднъж пренебрегнати, те стават чупливи и късащи се.
Изводът е прост 🙂
Съвет 3. Ежедневната грижа за ноктите е много важна. Поддържайте ги подхранени, използвайки правилните продукти за грижа.
Време е за най-важната част на този пост, което означава, че ще ви споделя моята рутина за грижа за ноктите. Както можете да видите, резултатите, които постигнах са страхотни, така че предполагам, че се справям добре.
Най-добрите съвети за красиви нокти
Освен спазване на балансирана диета, също толкова важно, или дори повече, е излагането на ноктите на правилните процедури, които включват използването на правилни продукти за грижа. Моят инвентар се състои от 3 продукта:
- Балсам за нокти, който в повечето случаи е под формата на безцветен лак, който се нанася с четка върху нокътната плочка. В повечето случаи е много ефективен, но ефективността зависи от използваните съставки. За съжаление в дрогериите се предлагат много продукти, които съдържат много изкуствени вещества.
- Натурални козметични масла, които са ми любимия продукт за грижа за ноктите. За щастие натуралните масла са лесно достъпни – можете да си ги вземете от всяка дрогерия. Също така те често са обогатени с витамини, но като цяло можете да използвате обикновени масла, които са нерафинирани и са студено пресовани (харесвам маслата от Nanoil – имам рициновото и това от сладък бадем, като и двете подобряват състоянието на ноктите ми изключително много).
- Козметичен бутер или всички кремообразни продукти. Те са трудни за нанасяне, заради консистенцията. Следователно, аз ги използвам рядко, например преди лягане. Разбира се, можете да изберете и изцяло натурално като това от шеа.
Това са всички мои съвети за красиви нокти.
Ще завърша тази статия като ви дам последен съвет
- киснене на ноктите. Подобна процедура регенерира ноктите за нула време. Аз опитвам да я правя по 2 пъти на месец. Как да си приготвите сместа?
Регенерираща смес за киснене на нокти (стъпка по стъпка)
Стъпка 1. Напълнете купа с топла вода.
Стъпка 2. Добавете 2 капки зехтин и 1 лъжица рициново масло.
Стъпка 3. Ако искате да изсветлите ноктите, добавете сок от половин лимон.
Стъпка 4. Разбъркайте съставките и накиснете ноктите.
Стъпка 5. Дръжте ноктите си потопени за 15 минути.
Готови сте! 🙂
Надявам се поне един от съветите да ви помогне да се сдобиете с красиви нокти. Моля кажете ми в коментарите.
Вашият коментар